感觉自己要晕倒时怎么自救

2019-12-03 14:50:22

泻药。楼上说的很好,其实在感觉晕倒的时候在很大程度上人已经没有分辨的意识,晕倒发作只是在几十秒和/或1-2分钟时间内可能就完成,所以,有时候人们根本来不及做太多的反应,最直接的就是马上停下所有的动作,注意双手抱头(保护头部,免受外伤),立马蹲坐/侧卧倒下去。如果你在靠墙/或有扶手的位置最好,如果没有你身边有人的话下意识的去拉或触碰一下身旁最近的人(尽量避免老人、孕妇、幼儿这些人群),以便引起他人注意,第一时间获得帮助。其实很多时候是来不及反应了的。那么尽量规避造成头晕,晕倒的危险因素才是重中之重。引起头晕导致晕倒的疾病有很多,如:贫血、气血不足、脑供血不足、低血糖、高血压、颈椎病、脑卒中、心脏病、心脏病、脊椎病等等多种问题都会引起头晕。注意平时一日三餐均衡膳食,保证营养均衡;作息规律,避免熬夜;适当运动,增强体质;学会释放压力,帮助自己放下重担;心态平和,避免过激;持之以恒。如果曾经自己发生过晕倒,一定要注意查找病因,进行对症治疗或对生活方式进行改变,一定不要忽视身体发出的任何信号,这些重要的提示信息是在告诉你身体某些地方可能出问题了,一定要引起注意,避免危险下次发生。最后,祝身体康健,心中没烦恼。

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